Artikel Garmin

Penurunan Berat Badan dengan Diet Soda?

Banyak orang telah memperhitungkan kalori dan mulai memilih makanan atau minuman versi bebas kalori agar tidak merusak upaya penurunan berat badan mereka. Hal ini tampaknya menjadi garis logika yang cukup kuat, namun kurang tepat.

Berikut adalah beberapa alasan diet soda dapat merusak proses Anda.

Pengganti gula bisa meningkatkan nafsu makan

Satu penjelasan untuk itu mungkin menambah berat badan adalah fakta bahwa pemanis buatan dalam minuman bebas kalori sebenarnya dapat meningkatkan nafsu makan. Seseorang yang memilih untuk minum dengan pemanis buatan kemungkinan besar berakhir dengan makan berlebihan di kemudian hari karena rasa lapar yang dirasakan lebih kuat dari biasanya.

Orang-orang yang menggabungkan upaya bebas kalori dan upaya penurunan berat badan sering mengganti kalori tersebut dengan yang lain

Sering kali orang-orang yang memilih diet soda akhirnya makan terlalu banyak. Dalam contoh drastis, seberapa sering orang memesan burger dengan keju, daging, dan kentang goreng yang sangat besar, kemudian meminta minuman nol kalori?

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi minuman ini hampir selalu memakan kalori tersebut dan kemudian beberapa di tempat lain dalam asupan makanan mereka.

Minuman ini bisa membuat Anda merasa kembung

Perasaan terakhir yang diinginkan seorang pelaku diet adalah kembung. Minum minuman ini dapat menyebabkan retensi air yang dapat (jika tidak hanya sementara) menutupi kerugian dalam pound yang mungkin Anda alami.

Pemanis buatan yang menjadi minuman bisa berbahaya bagi kesehatan Anda

Ada banyak nama berbeda untuk bebas kalori, pemanis buatan yang masuk ke minuman tetapi jika Anda melihat peringatan bahwa minuman mengandung Phenylalanine, Anda harus memilih minuman lain. Putusan "final" masih keluar atas dampak kesehatan yang dapat dimiliki bahan tersebut terhadap kesehatan rata-rata orang, tetapi banyak penelitian telah menunjukkan bahwa itu berbahaya pada banyak fungsi tubuh Anda dan bahkan mungkin menyebabkan kanker.

Hal terbaik yang harus dilakukan ketika mencoba menurunkan berat badan adalah minum air putih. Jangan mencoba dan menggabungkan minuman ini dan penurunan berat badan; itu dapat membahayakan kesehatan dan perkembangan Anda.

Penurunan Berat Badan dengan Diet Soda?

ARTIKEL TERKAIT

Garmin Indonesia Resmikan Gerai Pertama di Surabaya

Garmin Forerunner 645 Music: Jam Tangan GPS Terintegrasi Musik

Desain Garmin Vivofit jr. 2 Bertema Disney

Baterai Garmin Vivofit 4 Tahan Lebih dari 1 Tahun

Garmin Vivoactive 3 Mampu Ukur Denyut Jantung

ARTIKEL LAINNYA

Distributor Garmin Jakarta

DJI Osmo Mobile 4 VS DJI Osmo Mobile 3: Perbedaan dan Fitur Baru

DJI Osmo Mobile 4-Fitur Baru dan Cara Menggunakannya

Panduan DJI GO dan Pengertian Istilah-Istilah Fitur Drone DJI

Cara Pairing Remote DJI Phantom 4 & Cara Connect Remote DJI MAVIC PRO

Cara Menerbangkan Drone, Kode Indikator Lampu dan Fitur RTH

Jangan Sampai Salah, Cara Kalibrasi Drone Sesuai Prosedur Panduan DJI

4 Tips Memilih dan Rekomendasi Drone Untuk Traveling

DJI Mavic Series – Review dan Spesifikasi DJI Mini 2 VS Mavic Air 2 VS Mavic 2 Series

Perbedaan Drone DJI Mavic Mini VS DJI Spark

Doran Indonesia

Penjualan

After Sales

Grup Perusahaan

Kontak Kami