Lacak Gejala Perimenopause dan Menopause di Garmin Connect
Pelacakan siklus haid di Garmin Connect adalah untuk semua orang, termasuk mereka yang mengalami perimenopause dan menopause. Tetapi jika Anda tidak memiliki periode, apa yang dapat Anda lacak? Anda dapat mengatur fitur menggunakan jenis siklus "No Period", lalu buka Pengaturan dan hidupkan "Perimenopause / Menopause Symptoms" di bawah "Logging". Sekarang Anda dapat melacak gejala fisik, perubahan emosional dan mencatat catatan pribadi Anda.
Gejala Fisik
Setelah pengaturan Anda diperbarui, Anda akan melihat serangkaian gejala khusus untuk apa yang dialami tubuh Anda. Anda dapat melacak bercak yang muncul, perasaan panas yang datang tiba-tiba, dan banyak lagi. Saat melacak, Anda akan mendapatkan laporan yang dapat membantu mengidentifikasi gejala dan membantu Anda membuat hubungan antara perasaan dan proses perubahan tubuh.
Perubahan Emosional
Perubahan suasana hati bukanlah lelucon saat menopause, berkat hormon-hormon yang berfluktuasi. Anda dapat melacak semuanya di Garmin Connect. Senang, mudah tersinggung, sedih, apapun yang Anda alami, Anda dapat melacaknya. Anda akan dapat melihat pola dari waktu ke waktu dan lebih memerhatikan perasaan Anda secara keseluruhan.
Catatan pribadi
Kami tahu bahwa gejala setiap orang berbeda, jadi kami menambahkan bagian catatan pribadi. Kami ingin Anda memiliki cara untuk melacak semua yang Anda rasakan. Anda dapat menambahkan catatan pribadi mengenai perasaan yang terasa berbeda dari kemarin hingga hari ini. Jenis makanan apa yang Anda makan dan apa yang Anda rasakan? Apapun yang menonjol bagi Anda adalah hal yang wajar.
Fitur ini dapat membantu Anda tetap selaras dengan tubuh selama perimenopause dan menopause. Anda akan dapat melihat kembali catatan Anda untuk memberi tahu dokter, untuk melihat bagaimana perasaan Anda dari satu minggu ke yang lain, untuk melihat apakah gejala Anda berkurang dan sebagainya. Yang terpenting, Anda bisa membangun kesadaran yang lebih baik tentang tubuh Anda, sehingga Anda bisa berusaha untuk merasakan yang terbaik. Jadi teruslah melacak.
ARTIKEL LAINNYA
Powerbank 
Home Charger 
Car Charger 
Wired Headset 
Bluetooth Headset 
Bluetooth Headphone 
Cable Data 
J-Ring 
OTG 
Tempered Glass 
Micro SD CL10 
Micro SD Extreme 
Flashdisk 
Dual Drive 
Ixpand 
SD Card CL10 
Garmin Sportwatch 
Garmin Bike 
Garmin Handheld GPS 
Garmin Band 
GoPro Camera 
DJI Drone 
Garmin Support Accessories 
Jabra Office 
Jabra Elite 
SSD Internal SanDisk 
Logitech Mouse 
Logitech Keyboard 
Headset (Pack) 
Cable Data (Pack) 
Charger (Pack) 
Logitech Pointer 
WD Hardisk External .jpg){kind=logo}
Logitech Webcam 
WD SSD Internal 
Logitech Video Conference 
Webcam 
Holder 
Bluetooth Speaker 
TWS 
Robotics 
Samsung Smartwatch 
Samsung Earbuds 
Logitech Gaming 
Logitech Mouse Pad 
Wired Headphone 
Gaming Headphone 
Logitech Headset 
DJI Aksesoris 
DJI Action Camera 
DJI Gimbal Stabilizer 
TP-LINK Router 
TP-LINK Switch 
TP-LINK Adapter 
TP-LINK Modem 
Seagate Hardisk External 
Mercusys Router 
Mercusys Extender 
Mercusys Adapter 
Hydrogel Screen 
Gaming Keyboard 
Gaming Mouse 
Wireless Mouse 
Huawei Modem 
APC UPS 
TP-LINK Whole Home Wifi 
HIKVISION CCTV 
Micro SD Nintendo 
Saramonic Microphone 
Insta 360 Camera 
USB Hub 
Clip On Mic 
Video Conference 
Mousepad 
TAPO CCTV 
Wired Mouse 
Wired Keyboard 
Hilook CCTV 
Ezviz CCTV 
HP TINTA REFILL & CATRIDGE 
Canon Tinta & Cartridge 
EPSON TINTA REFILL & CATRIDGE 
Tripod 
Lenovo Laptop 
Printer 
Tinta & Cartridge 
Monitor 
Monitor BenQ 
CANON PRINTER 
EPSON PRINTER 
Asus Laptop 
Set Top Box 
Razer Mouse 
Razer Headset 
Razer Microphone 
Advan Modem 
GoPro Aksesoris 
Smartwatch .jpg){kind=logo}
Wireless Keyboard 
DJI Enterprise Drone 
Seagate Hardisk Internal 
WD Hardisk Internal 
HP Laptop 
DJI Agras Drone 
DJI Enterprise Aksesoris 
DJI Enterprise Camera 
DJI Agras Aksesoris 
Seagate SSD External 
Strap Watch 
Run Bag 
OPENEAR 
FINDER 
JETE Flashdisk 
Dashcam 
WD SSD External 
Portable Fan 
Handy Talky 
IMOU CCTV 
IMOU ROUTER 
JETE Fashion 
Soft Flask 
SD Card Extreme 
SSD Eksternal SanDisk 
Camera Bag 
Travel Bag 
SD Card Extreme Pro Sandisk 
