Alat Tambahan untuk Meningkatkan Kualitas Berlari

Bentuk yang benar sangat penting bagi pelari di semua tingkatan. Tidak cukup hanya dengan fokus pada pelatihan, nutrisi dan hidrasi. Postur tubuh yang baik dan teknik yang tepat membantu Anda bergerak lebih efisien, menghindari cedera dan memiliki pandangan mental yang positif.

Anda dapat meluangkan waktu untuk melatih diri sendiri atau membayar untuk pelatih kebugaran. Tapi mungkin ada cara yang lebih baik. Tingkat berikutnya naik dari hanya dishing out statistik, semakin banyak alat yang dapat dikenakan menyediakan pengguna dengan real-time meningkatkan kualitas lari.

Ini adalah gadget yang memperlakukan teknik sebagai bagian integral dari kinerja Anda:

Moov Now

Moov Now adalah salah satu pelatih kebugaran yang dapat dipakai yang secara aktif memantau aktivitas Anda dan berbicara kepada Anda saat berolahraga. Gadget multi-olahraga pada dasarnya menerjemahkan gerakan Anda menjadi pelatihan waktu nyata dan memberi tahu Anda apakah Anda melakukan latihan dengan benar. Ini dilakukan melalui penggunaan sistem pengindraan gerak 9 sumbu - termasuk accelerometer, giroskop, dan magnetometer.

Untuk berlari, perangkat ini tidak hanya membantu Anda meningkatkan kinerja dan stamina Anda, tetapi juga memperbaiki bentuk Anda. Ini memonitor dampak pendaratan Anda, irama, dan rentang gerak, dan mengawasi Anda untuk mencegah cedera, sambil mendorong batas Anda.

Lumo Run

Lumo Run adalah sensor kecil dan bijaksana yang mengukur dan melatih Anda dalam performa berlari untuk meningkatkan kinerja dan mengurangi risiko cedera. Gadget mandiri ini, yang hanya berukuran 25 gram, menempel di bagian belakang ikat pinggang dan berfungsi dengan sepasang celana pendek lari.

Perangkat ini dapat mengukur seluruh host metrik termasuk irama, bouncing, pengereman, pelvis jatuh dan rotasi. Anda juga akan mendapatkan umpan balik tentang formulir Anda melalui headphone saat berlari, bersama dengan tips pelatihan yang dipersonalisasi dan latihan yang disarankan.

Sepatu olahraga Altra Torin IQ

Sepatu pintar ini memiliki sistem multi-sensor dalam jarak midsole yang dapat menyinkronkan sepatu Anda ke ponsel cerdas Anda dan memberi Anda banyak data berguna. Ini termasuk apakah Anda mendarat lebih keras dengan satu kaki dan apakah tumbukan berkonsentrasi pada tumit Anda dan bukan pada pertengahan kaki atau jari kaki. Mereka juga dapat memberi tahu Anda langkah panjang, kecepatan, jarak yang ditempuh, jumlah waktu kontak darat, dan irama.

Aplikasi ini memberikan saran real-time tentang cara menyesuaikan formulir Anda, meningkatkan kinerja, dan mengurangi kemungkinan mengambil cedera.

Vi

Headphone biometrik ini memiliki potensi untuk meningkatkan berlari, bersepeda, dan pelatihan Anda. Mereka akan merasakan detak jantung Anda, irama, jarak, kecepatan, lokasi, pendakian vertikal, kalori yang terbakar, kecepatan dan banyak lagi. Gadget ini juga membantu meningkatkan formulir Anda dan memastikan Anda mengelola tenaga Anda.

Plus, dengan daya tahan baterai sepanjang hari, Anda dapat menikmati musik favorit dan berbicara di telepon tanpa menyentuh satu tombol. Semua ini disampaikan melalui suara indah yang ditenagai oleh Harman Kardon.

Garmin Running Dynamics Pod

Running Dynamics Pod baru dari Garmin dengan mudah menempel di ikat pinggang Anda untuk mengukur metrik dinamis yang biasanya Anda dapatkan dengan tali dada. Cukup pasangkan ke jam tangan pintar yang kompatibel, jepit di bagian belakang dan tengah ikat pinggang Anda dan mulai berlari.

Alat kecil ini sangat ringan dan hanya berukuran 37,6 mm x 23,2 mm x 19,2 mm. Enam metrik yang berjalan yang akan Anda dapatkan meliputi: Cadence, waktu kontak ground, panjang langkah, osilasi vertikal, rasio vertikal, waktu kontak ground.

Stryd Power Meter untuk Berlari

Stryd adalah gadget kecil unik yang membawa metrik yang sama sekali baru ke dunia daya berjalan. Daya adalah ukuran tunggal yang menggabungkan kecepatan, bentuk, keletihan, dan medan. Ini membantu pelari mempercepat langkah mereka. Cukup tetapkan target daya dan jalankan untuk melihat hasilnya. Alat tersebut memperhitungkan medan, bentuk, dan keletihan untuk memberi tahu Anda seberapa sulit untuk bergerak.

Ada metrik lain juga. Rentang lengkap meliputi: daya, daya bentuk, kekakuan pegas kaki, skor tegangan lari, waktu gerak tanah, osilasi vertikal, dan irama. Dasbor aplikasi dan situs web memberikan informasi yang menarik secara visual dan dapat ditindaklanjuti yang dapat Anda gunakan untuk mengubah pelatihan Anda atau kenal di sini.

Sensoria Fitness Socks

Sensoria Smart Socks diresapi dengan sensor tekanan tekstil 100% untuk memberi tahu Anda secara real-time ketika Anda menyerang dengan tumit atau bola kaki Anda. Garmen pintar terhubung ke gelang kaki ringan yang secara nirkabel menyampaikan data selama Anda menjalankan aplikasi seluler Sensoria Fitness. Anda kemudian mendapatkan informasi secara real-time seperti teknik irama dan pendaratan kaki Anda.

Aplikasi smartphone memantau perjalanan Anda dengan lebih detail dan memberikan Anda peta panas kaki serta informasi tentang pendaratan kaki Anda, waktu kontak di tanah, irama, kecepatan, detak jantung (saat terhubung dengan HRM Sensoria atau lainnya perangkat), kecepatan, jarak, mencapai ketinggian, trek GPS dan banyak paramenter lainnya. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk menyesuaikan tujuan dan melacak kemajuan Anda.